Thứ Hai, 31 tháng 7, 2017

Top 10 nguyên tắc cần biết khi chế biến thực phẩm trong mùa hè

Mùa hè với thời tiết nóng nực là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi nảy nở,  dẫn đến nguy cơ bệnh ngộ độc thực phẩm tăng lên. Để hạn chế nguy cơ đó người tiêu dùng cần lựa chọn và sử dụng những thực phẩm còn tươi sống, thực phẩm có nhãn mác đảm bảo, đặc biệt nên lưu ý hạn sử dụng của các sản phẩm. Đồng thời, mọi người cần đảm bảo vệ sinh tay, vệ sinh đồ dùng ăn uống, dụng cụ chế biến thực phẩm; và sử dụng nguồn nước sạch để chế biến. Thực hiện theo tiêu chí ăn chín, uống sôi.

Tin tham khảo:


- Cách sử dụng và bảo quản máy hút ẩm gia đình hiệu quả



Riêng với việc bảo quản thực phẩm bằng tủ lạnh cần phải chú ý bởi đi kèm với mặt lợi còn có cả tác hại nữa. Nhờ cơ chế giảm nhiệt độ và độ ẩm, Tủ lạnh làm hạn chế sự sinh sôi của vi khuẩn, làm chậm sự biến chất của thực phẩm.

Nếu đưa quá nhiều thực phẩm vào tủ lạnh sẽ làm không khí lạnh không lưu thông được; nhiệt độ ngăn mát, ngăn đá không được đảm bảo; thực phẩm chín và sống lẫn lộn  … sẽ làm gia tăng ô nhiễm thực phẩm, làm cho thực phẩm nhanh hỏng hơn.

Vì thế, để đảm bảo tiêu chuẩn an toàn thực phẩm, phòng chống ngộ độc và các bệnh truyền nhiễm qua thực phẩm thì người tiêu dùng cần phải nắm được những kiến thức cơ bản về an toàn thực phẩm, vệ sinh cá nhân cũng như vệ sinh ăn uống, và cách bảo quản thực phẩm.

Đối với người sản xuất, người trực tiếp kinh doanh thực phẩm,và kinh doanh mặt hàng ăn uống phải có trách nhiệm, đạo đức kinh doanh để tăng cường phòng tránh hiệu quả ngộ độc thực phẩm, và các bệnh truyền qua thực phẩm cho cả cộng đồng.


Sau đây là 10 nguyên tắc chế biến thực phẩm an toàn


Để bảo đảm tiêu chuẩn an toàn thực phẩm, và phòng ngừa ngộ độc thực phẩm mùa hè, Cục An toàn thực phẩm khuyến cáo người dân nên áp dụng 10 nguyên tắc chế biến thực phẩm an toàn:

1. Chọn thực phẩm sạch, an toàn.

2. Nấu kỹ thức ăn.

3. Ăn ngay khi thức ăn vừa được nấu chín xong.

4. Cần phải bảo quản cẩn thận thực phẩm đã nấu chín.

5. Đun sôi lại thực phẩm trước khi ăn.

6. Không nên để lẫn thực phẩm sống và chín.

7. Luôn giữ tay khi chế biến thực phẩm sạch sẽ.

8. Giữ bề mặt chế biến, bếp luôn được khô ráo, sạch sẽ.

9. Bảo vệ thực phẩm tránh các loài côn trùng, loài gặm nhấm và các động vật khác.


10. Sử dụng nguồn nước sạch.


Thứ Năm, 27 tháng 7, 2017

10 công dụng đáng chú ý của chanh

(Tủ sách gia đình 365) Chanh không những có thể được dùng để pha nước giải khát mà có vô số công dụng khác, từ chăm sóc da đến khử mùi hôi. 10 công dụng dưới đây của quả chanh sẽ khiến bạn bất ngờ:

1. Chất tẩy rửa đa năng

Hãy thay thế các chất tẩy rửa đầy hóa chất độc hại bằng chất tẩy rửa tự nhiên – nước chanh. Pha nước cốt chanh vào nước rồi cho vào bình xịt để lau kính, cửa sổ và bàn. Cho nước cốt chanh vào nước giặt để tẩy trắng áo. Chà chanh trực tiếp vào vòi nước, vòi sen cáu bẩn để vừa loại bỏ các vết cặn xà phòng vừa đánh bóng crom và các kim loại khác. Nước cốt chanh và muối thậm chí còn giúp tẩy sạch vết bẩn dính trên thảm.



2. Làm sáng đốm sậm màu

Nước cốt chanh giàu vitamin C giúp làm đều màu da. Có thể thoa nước chanh lên mặt, để khoảng 5-15 phút và bạn sẽ cảm thấy các đốm sậm màu sáng dần lên sau vài tuần.

3. Làm trắng răng

Hỗn hợp nước chanh và baking soda (bột nở) sẽ đem đến cho bạn hàm răng sáng bóng. Pha nước cốt chanh vào bột nở và trộn đều đến khi nổi bọt. Dùng tăm bông chấm hỗn hợp lên răng và để khoảng 1 phút rồi đánh răng lại thật nhẹ nhàng. Lưu ý cần làm theo đúng hướng dẫn vì nếu để hơn 1 phút, axit citric có thể ăn mòn men răng.

4. Giảm đau họng

Súc miệng bằng nước chanh hoặc uống trà chanh nóng là cách tốt nhất để giảm viêm và sưng đỏ cổ họng. Chanh còn là chất kháng khuẩn có khả năng giết chết vi khuẩn trong cuống họng.



5. Khử mùi hôi

Hương thơm dễ chịu của chanh có thể loại bỏ hoàn toàn mùi hôi khó chịu trong nhà. Đầu tiên, đun sôi chanh với nước để tạo dung dịch làm sạch không khí tự nhiên và không độc tố. Đun khoảng vài tiếng để mùi thơm từ chanh lan tỏa ra khắp căn nhà. Nếu mùi là từ căn bếp, hãy thử đặt vỏ chanh vào thùng rác và xoa chanh lên dụng cụ nấu ăn bằng gỗ để loại bỏ mùi hôi dai dẳng.

>>>> Tin xem thêm:


- Mẹo chọn mua máy hút ẩm phù hợp với nhu cầu


6. Chăm sóc da

Trộn nước cốt chanh và mật ong để làm mặt nạ dưỡng da đơn giản. Vitamin C trong chanh giúp làm sáng da, còn các đặc tính khử trùng của mật ong sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và dưỡng ẩm cho da. Đắp mặt nạ mật ong với chanh ít nhất 20 phút để có kết quả tốt nhất.



7. Chữa buồn nôn

Nước chanh pha đường giúp giảm cơn buồn nôn ngay lập tức nhờ hương thơm của chanh.

8. Chăm sóc móng

Ngâm móng vào bát nước cốt chanh sẽ giúp loại bỏ vết bẩn và ố vàng do sơn móng.

9. Làm sạch lò vi sóng

Cho vài miếng chanh cắt lát và một ít nước vào bát rồi đặt vào lò vi sóng. Bật lò lên khoảng 30 giây. Sau đó lấy bát chanh ra và lau sạch bên trong lò. Bằng cách này, ta có thể loại sạch vết bẩn và mùi hôi.

10. Sơn đồ nội thất

Chỉ cần trộn 1 cốc dầu olive với nửa cốc nước cốt chanh là ta đã có một hỗn hợp sơn gỗ hoàn toàn tự nhiên và không hóa chất.


Sưu tầm

Thứ Ba, 25 tháng 7, 2017

Bật mí 10 vật dụng chống ẩm mùa nồm không phải ai cũng biết

Ngoài thiết bị hiện đại như điều hòa, máy hút ẩm, máy sấy...các vật dụng đơn giản như vỏ bưởi, tinh dầu cũng giúp chống nồm ẩm hiệu quả. 

1. Máy hút ẩm



Hiện nay, trên thị trường xuất hiện khá nhiều máy hút ẩm. Mặc dù có giá khá cao nhưng máy hút ẩm giúp ngôi nhà khô thoáng nhanh nhất.

2. Điều hòa nhiệt độ



Nếu có điều kiện, bạn nên sắm điều hòa hai chiều. Bật điều hòa ở chế độ khô là cách chống nồm ẩm cực kỳ hiệu quả. Đây cũng là cách giúp lưu thông không khí, đảm bảo sức khỏe cho mọi thành viên trong gia đình, nhất là trẻ nhỏ.

3. Tủ chống ẩm



Với những vật dụng như điện thoại, máy tính hay máy ảnh cơ cũng cần được chống ẩm. Các bạn có thể chọn mua tủ chống ẩm cũng khá rẻ và phổ biến hiện nay.

4. Hộp hút ẩm



Với những gia đình không có điều kiện có thể sử dụng các hộp hút ẩm với giá khoảng 40.000 đồng. Chúng có thể sử dụng trong khoảng 3 - 4 tuần.

5. Máy sấy quần áo



Trời nồm khiến quần áo lâu khô, một chiếc tủ sấy hoặc máy sấy quần áo là giải pháp hữu hiệu. Với tủ sấy quần áo, chỉ 1 - 2 tiếng là quần áo khô, tùy thuộc vào độ dày và độ ẩm của quần áo.



6. Than củi



Ngoài ra những thiết bị hiện đại trên còn có nhiều vật liệu hút ẩm rẻ tiền mà khá hiệu quả. Một chậu than củi khô dưới gầm ghế giúp hỗ trợ hút ẩm trong phòng. 

7. Vôi sống



Bạn cũng có thể thay thế than củi bằng vôi sống đựng trong thùng gỗ hoặc thùng giấy.

8. Báo cũ



Những tờ báo cũ đặt bên cạnh thảm lau cũng hỗ trợ hút ẩm nền nhà trong thời gian ngắn.

9. Vỏ bưởi



Với các ngăn tủ quần áo, bạn có thể đặt vỏ bưởi hay vỏ cam. quýt để khử mùi hôi khó chịu.

10. Tinh dầu thơm



Tinh dầu thơm đặt ở góc nhà cũng có giúp ngôi nhà không bị hôi, khó chịu.


Nguồn sưu tầm

Thứ Hai, 24 tháng 7, 2017

Tầm quan trọng của chống ẩm cho nhà và công trình

Một trong những nguyên nhân làm cho các kết cấu của nhà và công trình bị phá hủy là nước. Đã có rất nhiều phương pháp truyền thống chống ẩm, nhưng thực tế không mang lại hiệu quả một cách hoàn hảo, tức là khí ẩm vẫn thấm vào tường. 

Tin xem thêm:


- Tổng hợp các thiết bị đo độ ẩm tốt nhất hiện nay



Khi lớp chống thấm bị phá hủy, nước ở trong lòng đất thẩm thấu qua tường, phá huỷ lớp bảo vệ và cả các khối xây bằng đá do hiện tượng mao dẫn bên trong thấm ra bên ngoài.

Sự tác động thường xuyên của hơi ẩm lên các kết cấu gỗ, dần dần sẽ xuất hiện nấm mốc nhà và chỉ sau một thời gian ngắn đã có thể phá hoại được các kết cấu đó. Nấm mốc phát triển rất nhanh và xâm nhập vào bất kỳ loại vật liệu xây dựng nào một cách dễ dàng.

Sự ẩm ướt thường xuyên kết hợp với nhiệt ở các phòng tầng hầm và nửa tầng hầm tạo điều kiện cho việc xuất hiện các mảng mốc màu đen. Ở các ngôi nhà cũ thì việc khắc phục những hiện tượng này sẽ rất phức tạp và tốn nhiều công sức.

Chúng ta thường nhìn thấy trên tường của các công trình cũ và cả mới những vết lốm đốm màu trắng – đó là các loại muối có hại như nhóm Clorua, Sulfat và Nitrat. Các muối này có đặc tính rất đặc biệt là chúng có thể hút ẩm ngay cả trong không khí, tích tụ rồi lại nhả hơi ẩm ra. Khi quá trình này được lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ tạo ra các muối có dạng tinh thể. Sự liên kết các tinh thể của muối mới với các tinh thể của muối đã có sẽ dẫn đến việc phá hủy các vật liệu của tường, tức là làm cho lớp trát tường bị bong tróc, lớp vữa xây tơi bở, gạch và các loại vật liệu làm tường khác cũng đều bị phá hủy.



Thông thường thì mọi vật liệu xây dựng đều có các mao quản và nước sẽ thẩm thấu qua các mao quản này. Để lấp kín mạng mao quản trong các khối xây bằng gạch, người ta thường sử dụng loại bitum đặc biệt và vữa chống thấm. Tuy nhiên trong các công trình đã xây dựng lâu ngày, lớp chống mao dẫn cũng mất dần tính chất và công dụng của nó.

Ngày nay, khi sửa chữa, tôn tạo các công trình cũ để ngăn ngừa khí ẩm từ đất lên theo các mao quản ở trong tường, người ta đặt các tấm chắn bằng kim loại cứng hoặc khoan các lỗ. Các lỗ này có đường kính 30mm được khoan chếch 30 độ cách nhau 15cm dọc theo bề mặt của tường trên một cốt nhất định và có độ sâu bằng chiều dày của tường trừ đi 8cm. Sau đó, các lỗ được lấp dưới một áp lực bằng loại dung dịch đặc biệt cho đến khi các mao dẫn bão hòa. 

Thường thường thì quá trình này cần được thực hiện ít nhất là 3 lần. Sau khi các lỗ đã lấp đầy dung dịch cần được lau sạch. Dung dịch sẽ biến vữa xây trong tường thành hợp chất silic không hòa tan và lắng đọng trong các mao quản làm cho chúng hẹp lại hoặc bị lấp đầy hoàn toàn. Như vậy là lớp chắn mao dẫn sẽ trở thành lớp chống thấm và khí ẩm không còn khả năng thẩm thấu lên trên.



Ngoài ra, giải pháp hữu hiệu nhất vẫn là sử dụng các loại máy hút ẩm, kiểm soát và điều chỉnh độ ẩm hợp lý, hiệu quả. Ngăn chặn các tác nhân nguy hiểm như nấm mốc làm hư hại đến các công trình, nhà ở và cuộc sống.

Thứ Sáu, 21 tháng 7, 2017

Phòng và giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi (tiếp)

Các món ăn tốt cho người bị khớp : Đu đủ, dứa, chanh, bưởi có men kháng viêm, sinh tố C giúp kháng viêm. Các hoa quả giàu vitamin C khác như dâu tây, mâm xôi, đào, xoài, tảo bẹ, nghệ, nấm, trà xanh... cũng giúp kháng các phản ứng viêm.


>>> Tin liên quan:


- Tư vấn địa chỉ mua đồng hồ đo độ ẩm chính hãng, giá rẻ


Một số thảo dược như húng quế, húng tây, ớt, quế, bạc hà, mùi tây, đinh hương, các loại gia vị... giúp chống lại những phản ứng có hại. Quả bơ, cà rốt, khoai lang giúp kháng ôxy hóa, bảo vệ bao khớp và đầu xương. Sữa đậu nành, đậu hũ, hạt bí chống dị ứng, cung cấp chất vôi để bảo vệ đầu xương khi độc chất xói mòn trong ổ viêm.

Các loại ngũ cốc như gạo lứt, lúa mỳ, lúa mạch đen, đậu nành và các loại rau xanh (súp lơ xanh, cải bắp, cải xanh, tỏi, gừng, các loại đậu xanh, rau bina, tỏi tây, cây ô liu, hạt mầm)... có đặc tính chống bệnh tật, tăng cường hệ miễn dịch, kháng ôxy hóa, giàu năng lượng. Súp lơ xanh giàu vitamin K, C giúp xương khớp chắc khỏe. Cà chua làm bớt đau khớp (hạt cà chua giảm đau, chống viêm khớp).

Khi đang đau không nên ăn đồ lạnh, cá đồng, baba, cà pháo vì gây nhức xương khớp. Nên ăn những món có gia vị xương xông, lá lốt (chả xương xông, lá lốt, chuối ốc, đậu phụ, bò cuốn lá lốt...) để phòng bệnh. 

Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp điều trị tạm thời cho căn bệnh này. Để điều trị tận gốc bạn cần hạn chế tối đa các tác nhân khiến bệnh viêm khớp, đau nhức xương khớp hình thành, phát triển và tái phát. 



3. Giải pháp xử lý triệt để tác nhân gây đau nhức xương khớp


Theo BS Phan Dung, Trung tâm Tư vấn sức khỏe người cao tuổi (Hà Nội), miền Bắc hiện đang mùa nồm ẩm, dễ sinh đau khớp. Do đó rất cần giảm độ ẩm thấp trong phòng đề phòng phát sinh bệnh. Cách giảm độ ẩm an toàn, tiết kiệm và hiệu quả nhất chính là sử dụng máy hút ẩm gia đình. Các loại máy hút ẩm loại tốt giá thành chỉ từ 3 -6 triệu nhưng công suất hút ẩm rất cao và cân bằng độ ẩm nhanh. 



Chức năng hút ẩm của máy không chỉ tiêu diệt tối đa các tác nhân phát sinh bệnh khớp mà còn giúp bảo vệ các đồ điện tử, kiến trúc xây dựng, quần áo, vật dụng... trong nhà. Bên cạnh đó, độ ẩm an toàn sẽ giúp hạn chế tối đa các bệnh về đường hô hấp ở cả người lớn và trẻ nhỏ. 

Sưu tầm